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Bauchfett reduzieren & satt bleiben:

Wie Hafer durch Ballaststoffe Heißhungerattacken vermeidet, den Blutzucker stabil hält und dir hilft, Bauchfett abzubauen.

Stoffwechsel & Immunsystem stärken:

Warum Hafer das perfekte Superfood für deine Fettverbrennung ist und gleichzeitig deine Abwehrkräfte unterstützt.

Einfach in deinen Alltag integrieren:

Die 5 besten Wege, Hafer so einzubauen, dass er dich jeden Tag beim Bauchfettabbau unterstützt – vom Frühstück bis zum Abendessen.

Angela Suckau – Ernährungstrainerin auf Sylt

Bauchfett über 40 – mein Weg zur Lösung
Ich war schon immer sportlich – Handball, Marathon, lange Wanderungen, später sogar Bodypump-Instructor.
Und trotzdem habe ich gemerkt: Mit über 40 verändert sich der Körper.

Bei mir selbst und bei meinen Kunden habe ich gesehen: Bauchfett wird zum hartnäckigen Problem – selbst, wenn man bewusst isst und sich bewegt.

Also habe ich mich gefragt: Warum ist das so – und was funktioniert wirklich?
Ich habe alle meine Erfahrungen aus Fastenkursen, intuitivem Essen und meiner Hafer-Challenge zusammengeführt, Tests gemacht, Protokolle entwickelt und an echten Menschen erprobt.

Heute helfe ich Männern und Frauen über 40, Bauchfett zu verlieren – ohne Diätstress, ohne stundenlangen Sport und ohne Verzicht.

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